Como Montar a Rotina Ideal Para o Seu Tipo de Cabelo
Eai Garota, se o seu cabelo anda sem vida, com frizz, pontas duplas ou excesso de oleosidade, talvez ele esteja pedindo um cronograma capilar! Esse método virou queridinho de quem ama cuidar dos fios — e não é à toa: ele realmente transforma o cabelo quando seguido direitinho.
Mas calma, não precisa complicar! O cronograma capilar é simples, e hoje você vai aprender como montar o ideal pro seu tipo de cabelo.
O que é o cronograma capilar?
É uma rotina de cuidados que intercala três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma trata uma necessidade específica dos fios:
- Hidratação: repõe água e combate o ressecamento.
- Nutrição: repõe óleos e lipídios, reduzindo frizz e pontas secas.
- Reconstrução: repõe queratina e fortalece a fibra capilar.
O segredo é alternar essas etapas ao longo da semana, de acordo com o que seu cabelo mais precisa.
Como saber o que seu cabelo precisa?
Faça um teste simples:
- Cabelo opaco, armado e com toque áspero? Falta hidratação.
- Fios porosos, com frizz e sem definição? Precisam de nutrição.
- Quebradiços, elásticos e finos? Precisam de reconstrução.
Exemplo de cronograma capilar para começar
Aqui vai uma sugestão básica, ideal para cabelos danificados ou que nunca passaram por tratamento:
Semana 1: Hidratação | Nutrição | Hidratação
Semana 2: Nutrição | Hidratação | Nutrição
Semana 3: Hidratação | Nutrição | Reconstrução
Semana 4: Repetir o que mais deu resultado
Você pode adaptar de acordo com os resultados que for percebendo.
Quais produtos usar em cada etapa?
- Hidratação: produtos com aloe vera, pantenol, glicerina, ácido hialurônico.
- Nutrição: máscaras com óleos (coco, rícino, argan), manteigas (karité, murumuru).
- Reconstrução: queratina líquida, colágeno, creatina, aminoácidos.
Dicas extras para potencializar o cronograma
- Use touca térmica ou uma toalha morna para ajudar na penetração dos ativos.
- Não reconstrua o cabelo mais de uma vez a cada 15 dias (pode deixar os fios rígidos).
- Sempre finalize com um leave-in ou protetor térmico se for usar secador ou chapinha.
- Seja consistente: os melhores resultados aparecem com o tempo!
Eai Garota, agora que você entende como o cronograma capilar funciona, já pode montar o seu e começar a transformação! Com dedicação e os produtos certos, seus fios vão ficar mais fortes, saudáveis e cheios de brilho.
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